Методика предназначена для самооценки психических состояний. Поможет вам лучше понять себя, определить возможные проблемные зоны в развитии вашей личности. Состоит из 40 вопросов. 

Тест позволяет оценить четыре индивидуальных свойства:

По результатам теста в баллах можно судить о степени выраженности каждого из этих свойств. 

Испытываете ли вы состояние тревоги? В зависимости от того, насколько выражено это состояние, определяется три уровня тревожности: тревожность отсутствует; тревожность средняя; тревожность очень высокая.

Что такое фрустрированность, или состояние фрустрации? Человек в состоянии фрустрации испытывает эмоции, связанные с невозможностью по той или иной причине удовлетворить важные потребности, исполнить свои желания и достичь намеченных целей.

Высокая степень фрустрации проявляется, помимо подавленности и специфических эмоций, в низкой, неадекватной  самооценке, избегании трудностей и неудач. Тест определяет три уровня фрустрации: фрустрация отсутствует, фрустрация средняя, фрустрация высокая.

Агрессивность по тесту также диагностируется на трех уровнях – от низкой до высокой. При низкой агрессивности человек спокоен и выдержан, не проявляет агрессии, направленной на окружение. При высокой агрессивности можно ожидать трудностей при коммуникации – общении и взаимодействии с людьми.

Что такое ригидность? Ригидный человек трудно переключается с одного действия на другое, с одной мысли на другую, он негибок, консервативен в поведении, ему трудно поменять свои убеждения, решения или переделать свои навыки. Тест определяет три уровня ригидности: отсутствие ригидности, средний уровень ригидности, высокий уровень ригидности.

Автор теста: Г. Айзенк