Аффективная эмпатия – это способность распознавать и разделять чувства других людей. Эмпатичные люди хорошо понимают, что переживает другой человек, замечают оттенки его настроения, откликаются на его эмоции. Этот отклик проявляется в сочувствия и сопереживании. Сочувствуя, мы испытываем свои собственные чувства по поводу происходящего с другим. Сопереживая, мы погружаемся в состояние другого, отождествляем себя с ним, испытываем те же эмоции, что и другой человек.
Люди с высоким уровнем эмпатии чуткие, доброжелательные и готовы помогать другим. Они легко устанавливают доверительные отношения с людьми. Люди тянутся к эмпатам, ищут с ними общения, причем не только в расчете на помощь. Дело в том, что общение с эмпатичным человеком дает людям радость, удовольствие, психологический комфорт, помогает сбросить груз негативных переживаний или поделиться приятными эмоциями. Способность к эмпатии просто необходима некоторым профессионалам. Без способности сопереживать, сочувствовать и откликаться на переживания других трудно работать врачом или педагогом, журналистом или социальным работником, администратором или полицейским. Полезно знать, насколько развита у вас способность к эмоциональной эмпатии, если вы выбираете свою будущую профессию.
Эмпатичные люди обычно хорошо разбираются и в собственных эмоциях, понимают истоки своего настроения и причины своих переживаний. Поэтому они умеют понимать и чувства других людей. Эмпатия – это важная часть эмоционального интеллекта, который сильно связан с нашей успешностью в жизни и социальным благополучием.
Тест определяет уровень аффективной, или эмоциональной, эмпатии. Предназначен для быстрой самооценки. Может использоваться для экспресс-диагностики психологами, педагогами, социальными работниками, рекрутерами. Содержит 20 пунктов.