Тест определяет склонность гневаться, злиться. Предназначен для быстрой самооценки. Может применяться для экспресс-диагностики педагогами, психологами, психотерапевтами – индивидуально или в группе. Содержит 20 пунктов.
Выраженная гневливость – это склонность испытывать гнев, злость, раздражение. Легко возникая и часто проявляясь вовне, гневливость может нарушать ваши отношения с родными и друзьями, коллегами и даже случайно встреченными людьми. Высокая гневливость чревата конфликтами, попаданием в ситуации, которые могут принести ущерб – материальный или нематериальный. Можно поругаться с официантом «на пустом месте», а можно и потерять близкого человека, смертельно обидев его во время вспышки гнева. Полезно знать, насколько вы гневливы, чтобы держать свой потенциальный гнев в узде.
По результатам теста вы узнаете, высокий или низкий у вас уровень гневливости. Отвечайте быстро, помните, что нет правильных или неправильных ответов. Вы просто стараетесь лучше понять себя. Внимательно прочтите каждое утверждение и выберите из трех предложенных вариантов подходящий вам ответ.